Här lär du dig mer om B-vitaminbrist och vad du kan göra själv om du drabbas.

B-vitaminer och B-vitaminbrist

Välkommen till B-vitaminguiden! Här lär du dig mer om de olika B-vitaminernas funktion i kroppen och vad som händer om du drabbas av B-vitaminbrist. Du kan bland annat läsa om orsaker till olika typer av B-vitaminbrist, hur symtomen visar sig och vad du kan göra själv om du drabbas.

B-vitaminer

Du har säkert hört att B-vitaminer är bra för håret, naglarna och huden. Men B-vitaminerna är också livsviktiga för oss. Brist på vissa B-vitaminer kan till exempel leda till blodbrist, depression, demens eller allvarliga hjärnskador.

B-vitaminer är en grupp om åtta vitaminer B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 och B12. De är vattenlösliga och kan inte lagras i kroppen (undantaget vitamin… Läs mer

Receptfria läkemedel

Ibland kan du behöva extra tillskott av B-vitamin. Här ser du vårt utbud av receptfria läkemedel, som finns att köpa på ditt närmaste apotek. Läs mer

Faktagranskad av Herman Nilsson-Ehle

Herman Nilsson-Ehle, docent och verksam på Hematologen, Sahlgrenska Universitetssjukhuset i Göteborg, har forskat på B-vitaminer sedan 80-talet och har publicerat dussintalet studier inom området. Han har också skrivit flera lärobokskapitel för läkarlinjen, kliniska rekommendationer för läkare inklusive medverkat till regionala medicinska riktlinjer.